Hoewel veel werkgevers erop terugkomen is thuiswerken voor velen tegenwoordig een standaard mogelijkheid. Zeker bij verschillende administratieve en creatieve beroepen is deze manier van werken erg prettig. Maar hoe meer je zit, hoe minder kans op een goed blijvende gezondheid. Iets wat al langer bekend is. Maar is daar wat aan te doen? Kun je jezelf gezond houden met zittend werk? Hoe beweeg je tijdens een werkdag, behalve het even naar de keuken lopen voor een kop koffie of thee? Zeker na een dag zittend werken kan jezelf motiveren om wat te sporten lastig zijn. Dus waarom je werkhouding en manier van werken niet aanpassen? Een kleine aanpassing zou al een groot verschil kunnen maken.
Modern beroep, moderne aanpassingen
Thuiswerken is heel modern en daarbij past dan ook een zit sta bureau moderne stijl. De vormgeving past prima in een modern kantoor en is voor jou als thuiswerker een ideale partner om je gezondheid op peil te houden. Een zit-sta-bureau haalt je letterlijk en figuurlijk uit je zittende houding en is ook voor lange mensen op de juiste hoogte te brengen. Natuurlijk wil het oog ook wat. Ze zijn gelukkig verkrijgbaar in vele stijlen en kleuren en daardoor prima af te stemmen op jouw keuze van interieurstijl en sfeer. Dus voor jou als thuiswerkende werknemer een fijne “collega” die jouw werk net wat makkelijker maakt.
Waar moet je op letten?
De werkhoogte is een dingetje. De Arbowet schrijft een werkhoogte van 65 tot 128 centimeter voor, maar de meeste sta-zit bureaus komen daar niet in de buurt. Een verstelbaar bureau ergonomisch is zo ie zo aangepast aan het gebruik en dus op de juiste hoogte. Bij de aanschaf van een nieuw bureau let je vaak op het feit of hij in de werkkamer past. Maar de dikte van het blad is ook belangrijk. Zeker omdat een zit-sta-bureau gebruik maakt van een motor. Een dik blad is zwaarder (en mooier) maar kost meer energie om te verhogen dan wel te verlagen. Daarnaast is een blokkeerinrichting belangrijk om ongelukken en beschadigingen aan apparatuur te voorkomen.
Beeldscherm op de juiste plaats
Om gezondheidsklachten bij een verkeerde houding voor te zijn, is de plaats van je monitor belangrijk. Kijk dus zeker naar een monitorarm die verstelbaar is zodat je altijd recht achter je beeldscherm kunt werken. Op die manier zorg je ervoor dat je een goede houding houdt, ook wanneer je staat. Zeker zo belangrijk is de bekabeling. Werken met een computer en een beeldscherm brengt het opbergen van de kabels met zich mee. Let dus goed op dat deze veilig weggewerkt kunnen worden en niet in de weg zitten bij het omhoog of omlaag brengen van het bureaublad. Het staat ook gelijk veel netter. Een opgeruimd bureau werkt natuurlijk ook veel fijner.
Gezondheid is de toekomst
Je kunt natuurlijk in het koffiedik van je net gezette kopje koffie kijken, maar de toekomst is onvoorspelbaar. Thuiswerken is voor veel werknemers een mogelijkheid en daar hoort een gezonde werkplek bij . Op kantoor is dit volgens de Arbowet geregeld. Heeft jouw werkgever jou de mogelijkheid om thuis te werken en is daar ook een budget bij voor het inrichten van die goede werkplek? Kijk dan naar een bureau dat voldoet aan de NEN-EN 527 norm. Deze bureaus voldoen aan alle eisen van de Arbowetgeving en zorgen ervoor dat je geen klachten ontwikkelt. En heb jij het geluk van een thuiswerkplek? Dan is dat jouw toekomst en dat bureau is daar onderdeel van.
